Commune rurale, Saint-Jean-Trolimon présente la particularité d'avoir une partie de son territoire enclavée dans la commune de Plonéour-Lanvern.

Toute en longueur, la commune ne dépasse pas 2 kilomètres dans sa plus grande largeur. Il reste une douzaine d'exploitations agricoles mais la plus grande partie de la population active travaille à l'extérieur.
Cette petite commune de 845 habitants peut s'enorgueillir d'avoir sur ses terres un des plus beaux et des plus anciens calvaires de Bretagne : le calvaire de tronoen et la chapelle reçoivent chaque année des milliers de visiteurs, mais ce n'est pas pour autant que la commune vit du tourisme. Celui-ci n'a pratiquement pas d'influence sur l'économie locale. A signaler, une initiative unique en Pays bigouden et dont le recteur de Saint-Jean est à l'origine : tous les jours du 1er juin au 30 septembre une trentaine de bénévoles accueillent et guident les touristes dans la chapelle de tronoen.
Pour attirer et maintenir sa population, Saint-Jean-Trolimon n'a d'autre moyen que de proposer des lotissements bon marché.
La commune, très étroite, ne dispose pas d'un réseau routier important mais dès que l'on quitte la départementale qui traverse le bourg, les chemins sont agréables et l'on peut faire le tour de la commune, en empiétant sur Plonéour, et découvrir un autre joyau de Saint-Jean-Trolimon, la chapelle Saint-Evy et son cadre verdoyant.
A l'Ouest, une zone de paluds dominée par la chapelle de tronoen se termine par une dune de 1,7 km de longueur qui s'ajoute à celles des autres communes de l'immense Baie d'Audierne.
La partie nord de la plage, vers Treguennec, est devenue, depuis une dizaine d'années, une plage naturiste '' tolérée''.