A la fin de la première guerre mondiale, elle en comptait 755, l'exode de sa population est dû au bouleversement du monde agricole, (63 exploitations en 1970 et 15 aujourd'hui). La population y est très âgée, 50 % sont des retraités. Le tiers des habitations sont des résidences secondaires.

La vie de Tréguennec ne s'anime que deux ou trois mois dans l'année lorsque les estivants viennent goûter aux charmes des paluds, étangs, dunes et plages de la Baie d'Audierne. La maison de la Baie d'Audierne, non loin de la chapelle de Saint Vio, appartient à l'association de promotion du Pays bigouden, dans cette ancienne ferme rénovée s'est installé le centre de gestion des 600 hectares de patrimoine protégé. On y trouve une mine d'informations sur la faune, la flore, les étangs… Depuis une vingtaine d'années, la plage de Treguennec est devenue, de par son éloignement une plage de naturistes, du moins dans sa partie sud.

Treguennec offre la possibilité de superbes promenades, particulièrement vers l'ancien village de Saint-Vio, sa chapelle et son étang, ou aux limites de la commune de Tréogat à la magnifique réserve ornithologique de l'étang de Trunvel.
A signaler des randonnées et ateliers de découverte de la nature organisés par la S.E.P.N.B. (voir Tréogat).
Deux campings sont installés sur la commune et, détail qui a son importance, une épicerie boulangerie et une boucherie y sont ouvertes toute l'année.